Kaká Diniz, empresário de 41 anos e marido da cantora Simone Mendes, publicou em 26 de setembro de 2026 uma comparação de fotos: em 2023, com 92,5 kg; hoje, com 75 kg. Na legenda, disse que estava colocando a própria saúde em risco e que o colesterol ruim, o LDL, tinha chegado a 350.
Quais são os números?
| Momento | Peso |
|---|---|
| Foto de 2023 | 92,5 kg |
| Cinco meses atrás | 88 kg |
| Setembro de 2026 | 75 kg |
A diferença entre a foto de 2023 e a de agora é de 17,5 kg, o número que a CNN Brasil usou no título. Entre os 88 kg de cinco meses atrás e os 75 kg atuais, a conta dá 13 kg. Os pesos são os que ele mesmo publicou, segundo o Meio News, o Portal Leo Dias e o TNH1.
O que Kaká Diniz disse?
A frase sobre o ponto de partida, reproduzida pelo TNH1: "Há cinco meses, eu estava pesando 88 kg. O meu LDL, o colesterol ruim, chegou a 350." E sobre os exames, segundo o Meio News: "Todas as minhas taxas estavam uma zona, tudo ruim."
Depois veio a virada. "Até que uma chave virou", escreveu, segundo a CNN Brasil. E completou, segundo o Portal Leo Dias: "A maior mudança aconteceu na minha cabeça."
O que ele mudou na rotina?
Ele listou quatro mudanças, com as próprias palavras, reproduzidas pelo TNH1: "Passei a dormir mais cedo, acordar mais cedo, treinar todos os dias sem falhar nenhum, e cuidar de verdade da minha alimentação." E sobre o açúcar: "Tirei 99% do açúcar da minha rotina e parei de negociar com hábitos que estavam me fazendo mal."
Nenhuma das reportagens que eu li cita médico, nutricionista ou remédio. Esta nota não recomenda método: o que está aqui é o relato dele.
Por que ele diz que fez isso?
A motivação apareceu em duas frases. Segundo a CNN Brasil: "não adianta construir um império se você não tiver saúde para desfrutar dele". Segundo o Meio News: "Não só quero apenas viver mais. Quero viver melhor."
A meta que ele citou é chegar aos 80 anos, segundo o Meio News e o Portal Leo Dias. Kaká e Simone estão casados há 14 anos e têm dois filhos, Henry, de 11 anos, e Zaya, de 5, segundo a CNN Brasil e o Portal Leo Dias.
E admitiu o custo. "Foi fácil? NÃO!", escreveu, segundo o Meio News.
O que não está confirmado
O Portal Leo Dias menciona também procedimentos estéticos não invasivos; o TNH1 fala apenas que ele considerou esse tipo de procedimento. Kaká não detalhou quais, e as fontes divergem. Por isso o tema fica fora da conta dos números acima.
Perguntas que chegam nos comentários
Quantos quilos Kaká Diniz perdeu?
17,5 kg entre a foto de 2023 (92,5 kg) e a atual (75 kg). Nos últimos cinco meses, foram 13 kg, de 88 kg para 75 kg.
Por que Kaká Diniz disse que a saúde estava em risco?
Porque o LDL, o colesterol ruim, tinha chegado a 350 e, nas palavras dele, todas as taxas estavam ruins.
O que Kaká Diniz fez para emagrecer?
Segundo ele, dormir e acordar mais cedo, treinar todos os dias, mudar a alimentação e tirar 99% do açúcar. Ele não citou médico nem remédio.
Quem é Kaká Diniz?
Empresário, 41 anos, casado há 14 anos com a cantora Simone Mendes, com quem tem dois filhos.
